BỎ TÚI NGAY CÁCH NÀY SẼ GIÚP BẠN TRẺ LÂU
Lão hóa là một trong những quá trình tự nhiên của cơ thể con người, hay còn gọi là lão hóa nội tại. Hầu hết chúng ta đều phải trải qua giai đoạn này, cùng với những dấu hiệu kèm theo như: nếp nhăn, đồi mồi, mỏng và khô hơn. Tuy nhiên, dưới tác động của xã hội hiện đại và sự tiến bộ của khoa học, quá trình lão hóa có thể ngăn chặn, giúp diễn ra chậm hơn, giữ gìn nét thanh xuân lâu dài. Hãy tham khảo, bài viết dưới đây về cách ngăn ngừa lão hóa da sớm nhé!
1. Lão hóa da sớm là gì
Đối với quá trình lão hóa da, tùy vào mỗi người sẽ có những dấu hiệu khác nhau, quan trọng là bạn phải biết cách phát hiện để mà ngăn ngừa chúng sớm nhất có thể. Sau đây, là một số dấu hiệu để chúng ta có thể nhận biết rõ, trước khi cơ thể bắt đầu quá trình lão hóa sớm.
Đốm đồi mồi
Hay được gọi là đốm gan. Đây là những chấm đốm phẳng xuất hiện ở trên da, do tiếp xúc trong thời gian dài với ánh nắng mặt trời. Những đốm này có thể phát triển ở trên mặt mu bàn tay, cẳng tay hoặc khắp cơ thể.
Da khô hoặc bị ngứa
Đây là dấu hiệu thường hay xảy ra ở giai đoạn này bởi vì cấu tạo làn da đã có sự thay đổi rõ rệt, mỏng hơn dễ bị mất nước và dễ chịu sự tác động tiêu cực của những ảnh hưởng dị ứng do các yếu tố môi trường.
Nếp nhăn và chảy xệ
Khi đến tuổi 30, quá trình sản xuất Collagen và Protein trên da mặt sẽ chậm hơn. Chính vì thế làn da sẽ không còn vẻ đàn hồi và đầy đặn như lúc đầu. Những dưỡng chất để duy trì một làn da khỏe mạnh căng mộng, đã bị mất đi phân nửa có thể thấy rõ nhất tình trạng này ở trán và những vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời.
11 cách ngăn ngừa lão hóa da sớm cực hay
1. Bảo vệ làn da trước tác động của Ánh Mặt Trời
Nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng và dùng áo khoác, mũ cần thiết khi đi ra bên ngoài dưới trời nắng gắt. Chú ý rằng: kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu phải từ 30 trở lên và nhớ loại kem có thể chống nước, mồ hôi tốt. Nên bôi khắp cơ thể không chỉ bôi ở những phần da lộ ra bên ngoài và cách 2 tiếng bôi lại một lần.
2. Hạn chế tắm nắng để có làn da da nâu
Da tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn, tuy bạn sẽ sở hữu một làn da rám nắng nhưng về lâu dài sẽ làm tăng tốc độ lão hóa da sớm.
3. Nên bỏ tật xấu hút thuốc lá
Thói quen hút thuốc có hại cho sức khỏe không chỉ bào mòn phổi mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ sắc đẹp.
4. Nên hạn chế thể hiện những cảm xúc lộ ra trên khuôn mặt
Biểu cảm lúc khóc, lúc cười thường xảy ra trên khuôn mặt trong cuộc sống, giao tiếp hằng ngày, là 1 phần nguyên nhân sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ. Nếu thực hiện trong thời gian dài các đường vân, nếp nhăn sẽ càng lỗ rõ hơn. Ví dụ khi phải ra ngoài giữa trời nắng khiến chúng ta phải nheo mắt để nhìn được, thì nên sử dụng kính râm để không phải nheo quá lâu.
5. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
Các bác sĩ da liễu luôn khuyên những bệnh nhân của mình nên ăn nhiều trái cây và rau quả tươi giúp cho quá trình lão hóa sớm diễn ra chậm hơn, ngăn ngừa các tổn thương lão hóa trên da.
6. Hạn chế dùng bia rượu, các đồ uống có cồn
Dùng những thức uống có cồn lâu dài, sẽ làm cho làn da bị khô, do khả năng cấp ẩm đã bị ảnh hưởng nghiêm trọng.
7. Nên tập thể dục mỗi ngày
Tập thể dục đều đặn mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, máu huyết lưu thông tốt hơn, nâng cao hệ thống miễn dịch, tinh thần phấn chấn. Từ đó mang lại cho bạn một làn da trẻ trung và đầy sức sống.
8. Chăm sóc da nhẹ nhàng
Khi thực hiện các bước skincare nên tập massage nhẹ nhàng và hạn chế quá mức các hành động chà xát mạnh bạo, gây tổn thương, vì làn da vốn rất nhạy cảm dễ bị kích ứng Ngoài ra, lluôn tẩy trang sau một ngày trước khi đi ngủ dù có trang điểm hay không.
9. Tập thói quen rửa mặt hai lần một ngày và sau khi vận động mạnh
Làn da khô thoáng sẽ giúp quá trình trao đổi chất dễ dàng hơn. Vì thế nên làm sạch da mỗi khi bạn thấy làn da đổ nhiều dầu nhờn, mồ hôi. Chú ý nên vệ sinh mũ bảo hiểm thường xuyên.
10. Giữ ẩm cho da mỗi ngày bằng kem dưỡng
Quá trình lão hóa sớm là do da dễ bị mất nước nên cần cung cấp đầy đủ lượng nước bằng cách sử dụng kem dưỡng đều đặn, uống nhiều nước điều đó sẽ duy trì được vẻ căng mịn, tươi trẻ.
11. Tránh xa những sản phẩm chăm sóc da chống lão không rõ nguồn gốc
“Của rẻ là của ôi”, bỏ tiền đầu tư cho sức khỏe sắc đẹp đừng nên ham rẻ. Điều cần chú ý nhất, chính là chất lượng và giá trị sản phẩm mang lại. Nếu sử dụng các loại mỹ phẩm ngăn ngừa lão hóa da sớm không đạt chuẩn, dễ gây ra tình trạng kích ứng không mong muốn.
TASAKI dòng kem dưỡng đặc chế riêng cho Phụ nữ Việt Nam với công nghệ điều chế Nhật Bản hàng đầu, mang đến sự hiệu quả tối ưu trong việc ngăn ngừa lão hóa da sớm, lâu dài cho hàng vạn khách hàng.
>> Tham khảo: 6 dòng kem dưỡng hàng đầu của Tasaki
Thông tin liên hệ:
TASAKI VIỆT NAM – Beauty Solution From JAPAN
Địa chỉ: 68 đường số 9, khu phố 6, P.Hiệp Bình Chánh, Tp. Thủ Đức, TP.HCM
Điện thoại: 028.66.533.599
Mail: tasakibeauty@gmail.com