THIẾU HỤT COLLAGEN KHIẾN DA BẠN LÃO HÓA

Nỗi lo về lão hóa da luôn được các chị em quan tâm hàng đầu, vì đây là quy luật tất yếu của cuộc sống. Một thực tế cho thấy rằng, dưới tác động của môi trường và thói quen sinh hoạt đã khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn. Chính vì vậy, bước vào tuổi 25, chúng ta cần nên lưu ý đến điều này hơn. Có rất nhiều phương pháp để ngăn ngừa lão, làm chậm quá trình già nua và trong đó điểm cốt lõi nhất chính là bổ sung collagen hiệu quả, đúng cách. Sau đây, Tasaki xin bật mí một số cách để bổ sung collagen chống lão hóa đẹp da hiệu quả nhất.

Bổ sung collagen chống lão hóa da da bằng các món ăn hằng ngày 

Nghiêm túc áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, giàu thực phẩm collagen, chính là chìa khóa giúp bạn duy trì vẻ đẹp thanh xuân. Phương pháp này, vừa bổ sung collagen tự nhiên, an toàn tốt nhất cho cơ thể, mà còn hỗ trợ nuôi dưỡng nhiều bộ phận khác. Một số chị em mắc các bệnh lý như: xơ vữa, tăng huyết áp…cần phải ăn uống hợp lý, điều độ thì phương pháp này sẽ phù hợp nhất với các bạn. Chú ý nên lựa chọn chọn nguồn thực phẩm dồi dào protein, vitamin c, e… đây chính là lối sống lành mạnh, vừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.

>>> Đọc tiếp: 11 cách ngăn ngừa lão hóa da sớm

Một số thực phẩm chứa nhiều collagen chống lão hóa đẹp da như: các loại rau xanh, súp lơ rau cải, rau bina đặc biệt là các loại rau củ quả, trái cây có màu đỏ như cà chua, dưa hấu, dâu tây, ớt đỏ…

Những thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi cùng một số loại ngũ cốc nguyên hạt lượng collagen cực kỳ dồi dào, chị em nên đưa vào thực đơn ăn uống hàng ngày. Ngoài ra, ba thành phần collagen trong bóng cá, da heo, tôm, lòng trắng trứng, chân gà sẽ giúp bổ sung hiệu quả.

Bổ sung collagen bằng mỹ phẩm dưỡng da

Dưới sự phát triển của ngành công nghiệp làm đẹp, nhiều hãng dược, thương hiệu mỹ phẩm đã cho ra đời rất nhiều sản phẩm ngăn ngừa chống lão hóa da, trong đó thành phần collagen chiếm tỉ lệ rất cao, nhằm giúp tác động trực tiếp lên bề mặt da, tăng cường bổ sung lượng collagen hiệu quả chăm sóc da hằng ngày. Một số loại mỹ phẩm như kem dưỡng, mặt nạ, serum… mang đến đến sự tiện lợi nhất định. Đây chính là cách thức được nhiều chị em áp dụng trong quá trình chăm sóc da hằng ngày. Những vùng da bị thiếu hụt collagen khi áp dụng phương pháp này sẽ phân bổ lượng collagen hợp lý và đồng đều nhất.

>>> Tham khảo: Dòng kem tasaki thương hiệu đặc chế từ Nhật Bản