CHĂM SÓC DA NHẠY CẢM CHO MÙA HÈ

Mùa hè là thời điểm thú vị để tận hưởng ánh nắng mặt trời và tham gia vào các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, đối với những người có làn da nhạy cảm, mùa hè cũng mang theo những thách thức đáng lo ngại. Ánh nắng mạnh, nhiệt độ cao, độ ẩm là những yếu tố có thể gây tổn thương và kích ứng da nhạy cảm. Vậy hãy cùng tìm hiểu chăm sóc da nhạy cảm cho mùa hè tuyệt vời.

Da nhạy cảm có đặc điểm gì?

Da nhạy cảm là loại da rất mỏng manh dễ bị tổn thưởng bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Phá vỡ hàng rào bảo vệ da tự nhiên tạo điều kiện để vi sinh vật, các chất gây kích ứng xâm nhập, gây phản ứng.

Cách dễ dàng để xác định liệu làn da của mình có phải là làn da nhạy cảm hay không? Bạn có thể để ý một số đặc điểm như sau:

Da nhạy cảm dễ bị ửng đỏ và phát ban khi tiếp xúc các tác nhân bên ngoài

Da bị kích ứng, ngứa rát, bỏng rát khi trang điểm hay sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da gây ra dị ứng.

Tình trạng da khô, bong tróc vì hàng rào bảo vệ da không còn có khả năng giữ ẩm cho da.

Khi rửa mặt với nước nóng hoặc sản phẩm có hoạt tính cao, da có dấu hiệu như căng cứng, khô ngứa.

Chăm sóc da nhạy cảm như thế nào?

Da nhạy cảm là làn da dễ bị khô ráp, bong tróc nên việc cấp ẩm cho da là điều cần thiết. Nếu da mặt bị thiếu nước và độ ẩm, da mặt sẽ tiết ra nhiều bã nhờn để giúp cân bằng độ ẩm cho da từ đó gây ra mụn viêm trên da mặt.

Lựa chọn kem dưỡng ẩm dành cho da nhạy cảm để giúp khoá nước trong da, cải thiện độ ẩm, làm dịu da và cải thiện hàng rào độ ẩm của da. Chọn kem dưỡng ẩm có thành phần tự nhiên sẽ giúp làm dịu da, góp phần bảo vệ da và không gây kích ứng da.

Sử dụng kem chống nắng để chăm sóc da nhạy cảm

Mùa hè chính là lúc bạn phải tăng cường bảo vệ làn da khỏi tia UV. Vật dụng để che chắn thông thường như khẩu trang, váy chống nắng, áo chống nắng,… không thể bảo vệ cho làn da một cách toàn diện được.

Chính vì thế việc thoa kem chống nắng là cần thiết và vô cùng quan trọng, kể cả khi trời nắng nóng hay râm mát, khi bạn đang ở trong nhà hay đang ở ngoài đường vì tia UV vẫn luôn hiện diện.

Bạn có thể ưu tiên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 15 (không chỉ số SPF cao hơn vì có thể gây hại đến da nhạy cảm) với những thành phần lành tính có oxit kẽm, oxit tian, chất kem thẩm thấu nhanh.

Hạn chế trang điểm vào mùa hè

Nếu bạn trang điểm quá nhiều dù là kem nền hay phấn phủ mỏng cũng sẽ gây bí lỗ chân lông. Do đó, hãy để làn da nhạy cảm trở nên tự nhiên bằng cách không nên trang điểm hoặc có thể lựa chọn thật kỹ loại mỹ phẩm trang điểm có thành phần hoạt chất từ tự nhiên, thiên nhiên lành tính để giúp da không bị tổn thương.

Không dùng nhiều sản phẩm dưỡng da cùng lúc gây hại đến da nhạy cảm

Nếu bạn sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da lên mặt có thể làm cho da mặt bị bịt kín lỗ chân lông gây ra da bị khô, kích ứng, đỏ.

Khi sử dụng mỗi sản phẩm dưỡng da bạn cần có thời gian nhất định, cách nhau từ vài phút đến vài giờ đồng hồ mới có thể thoa lớp tiếp theo lên.

Ăn uống thực phẩm tốt cho da nhạy cảm

Việc bạn ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm mà bạn cần lưu ý:

• Bổ sung đủ nước cho cơ thể bằng việc uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
• Bổ sung trái cây và rau hữu cơ như: táo, việt quất, cà chua, rau xanh,…Những thực phẩm giàu polyphenol và chất chống oxy hóa có lợi cho làn da
• Các nguồn chất béo lành mạnh như bơ, các loại hạt, dầu ô liu hay dầu thực vật
• Cân bằng vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất béo có lợi, Omega3
• Các thực phẩm giàu vitamin C như ổi, dâu tây, cà chua,…
• Hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, đồ hải sản
• Không ăn nhiều các loại gia vị như đường, bột ngọt, muối
• Bổ sung các loại thực phẩm chống viêm như tỏi, gừng, dầu oliu, anh đào chua, rau bina…

Những cách chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả cho dịp mùa hè này. Bạn hãy áp dụng cho phù hợp nhu cầu để có được làn da khoẻ mạnh đánh bay mùa hè nhé!