DA KHÔ, SẦN SÙI CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC RA SAO?

Da khô sần sùi không chỉ làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên mà còn gây ra nhiều khó chịu như ngứa ngáy, nứt nẻ. Tình trạng này thường xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy da khô, sần sùi cần được chăm sóc ra sao? Hãy cùng khám phá các bước chăm sóc hiệu quả và những lưu ý cần thiết để giúp làn da bạn trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn!

DA KHÔ SẦN SÙI LÀ GÌ?

Da khô sần sùi là khi da đang trong tình trạng mất độ ẩm, bề mặt trở nên thô ráp, kém mịn màng, dễ bị kích ứng và nổi mụn. Lúc này, hàng rào tự nhiên bảo vệ da đã bị hư tổn, các liên kết bị rạn nứt không thể ngăn ngừa thất thoát nước. Vì vậy, cần nhanh chóng điều trị kịp thời để tránh bị lão hoá hay bóng tróc.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA DA KHÔ SẦN SÙI

Tác động từ bên trong

Do cơ địa hay mắc bệnh lý về da

Bị mắc một trong số các bệnh về da như vảy nến, eczema, rosacea, bệnh vảy nến, nấm men,… Đây là nguyên nhân khiến da mặt khô sần sùi, tróc vảy. Những bệnh lý này có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố như di truyền, môi trường, mỹ phẩm,…

Chế độ ăn uống

Cơ thể của chúng ta đa phần là nước. Vì vậy, nếu không cung cấp cho cơ thể đủ nước, tình trạng mất nước sẽ biểu hiện trên da đầu tiên. Đặc biệt là làm chậm lưu thông máu khiến da không được cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết. Lúc này, da sẽ dễ bị khô, nhợt nhạt, khả năng phục hồi và tái tạo cũng chậm hơn.

Ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ cay nóng hay thức ăn chứa nhiều dầu mỡ cũng là nguyên nhân khiến da khô sần sùi. Da sẽ sản sinh nhiều bã nhờn, lỗ chân lông to hơn, xuất hiện những nốt mụn đỏ cũng như những nốt sần li ti thiếu sức sống.

Bị stress

Da chứa rất nhiều đầu dây thần kinh tiếp xúc thường xuyên với não. Đây là lý do tại sao khi sợ hãi, bạn nổi da gà, sự phấn khích có thể dẫn đến đổ mồ hôi và sự xấu hổ có thể dẫn đến hai má nóng bừng. Do đó, căng thẳng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của bạn. Nó làm phá vỡ hàng rào bảo vệ da và làm trì hoãn sự tái tạo da.

Tuổi tác

Khi bạn càng lớn tuổi, khả năng tiết mồ hôi và lipid của da sẽ giảm đi do sự suy giảm chức năng của các tuyến mồ hôi và tuyến nhờn dưới da. Tương tự, lượng nước trong da và khả năng giữ nước cũng bị suy giảm. Các nhân tố này dẫn đến khô da, từ đó dẫn đến lão hoá da và hình thành nếp nhăn. Tình trạng này thường được gọi là khô da do lão hóa.

Thay đổi nội tiết tố

Các thay đổi nội tiết tố nhất định, cụ thể như estrogen và testosterone có thể tác động đến độ ẩm trong da và nồng độ lipid. Các biểu hiện thường rõ ràng hơn sau khi mãn kinh hoặc khi đang mang thai.

Tác động từ bên ngoài

Dùng mỹ phẩm sai cách

Thiếu kiến thức và kinh nghiệm về mỹ phẩm chăm sóc da là nguyên nhân khiến bạn mua phải sản phẩm kém chất lượng. Nếu không đầu tư thời gian để tìm hiểu kỹ thành phần của sản phẩm khiến bạn nguy cơ làm cho da bị dị ứng, nổi mẩn đỏ hay các vấn đề nghiêm trọng khác.

Tẩy trang không kỹ

Tẩy trang không sạch sẽ là một trong những sai lầm nghiêm trọng. Khiến cho cặn bẩn, lớp trang điểm tích tụ, sản sinh ra bã nhờn, làm cho da bị viêm nhiễm. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng việc tẩy trang quá mức. Bạn sẽ khiến bề mặt da khô sần sùi bị tổn thương, mất độ ẩm, gây sần sùi và khô ráp.

Sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa cao

Dùng sản phẩm có chất tẩy rửa cao có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ tự nhiên của da. Da không chỉ bị các hóa chất xâm nhập mà còn dễ bị kích ứng với các loại mỹ phẩm dù bản chất không phải là da nhạy cảm.

Tác động môi trường, thời tiết

Môi trường ô nhiễm và khí hậu khắc nghiệt là một trong những yếu tố hàng đầu gây ra tình trạng da khô sần sùi. Khi thời tiết lạnh và hanh khô, độ ẩm không khí giảm xuống, khiến da ít tiết mồ hôi và mất đi khả năng căng giãn. Lớp biểu bì của da trở nên mỏng yếu, tạo ra khoảng trống ở lớp ngoài cùng, làm cho nước dễ dàng thoát ra và các chất gây kích ứng dễ xâm nhập vào da.

Môi trường khô cũng có thể gây ra cảm giác ngứa ngáy, do phản ứng viêm kích thích và sự giải phóng histamine. Tình trạng này có thể làm trầm trọng thêm các bệnh viêm da như rosacea, chàm, hoặc vẩy nến, dẫn đến việc da ngày càng khô, nứt nẻ và bong tróc.

Để bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực này, việc chăm sóc và dưỡng ẩm đúng cách là rất cần thiết. Hãy luôn chú ý đến môi trường xung quanh và thực hiện các biện pháp bảo vệ phù hợp để duy trì sức khỏe cho làn da!

CÁCH CHĂM SÓC DA KHÔ SẦN SÙI

Dưới đây là một số phương pháp chăm sóc da khô sần sùi:

Tẩy tế bào chết định kỳ

Việc tẩy tế bào chết định kỳ là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ tế bào da cũ và làm thông thoáng lỗ chân lông. Điều này không chỉ thúc đẩy quá trình tái tạo da mới mà còn cải thiện đáng kể tình trạng da khô, sần sùi. Sản phẩm tẩy tế bào chết nên chứa các thành phần như AHA và BHA, giúp tăng cường hiệu quả tái tạo tế bào. Đồng thời, chúng giúp da trở nên mềm mại và mịn màng mà không gây kích ứng.

Làm sạch da đúng cách

Khi hàng bảo vệ ra bị suy yếu hoặc bị tổn thương sẽ khiến làn da của bạn trở nên khô và thô ráp. Nên bạn nên chọn các sản phẩm làm sạch nhẹ nhàng, lành tính giúp duy trì lipid tự nhiên trên da. Việc làm sạch đúng cách không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn mà còn bảo vệ và giữ ẩm cho da, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.

Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm là bước thiết yếu để ngăn ngừa tình trạng mất nước và bổ sung độ ẩm cho làn da. Bạn có thể sử dụng mặt nạ, serum hoặc kem dưỡng ẩm để làm điều này. Để cải thiện hiệu quả tình trạng da khô, sần sùi và thô ráp, các sản phẩm dưỡng ẩm nên chứa những thành phần giúp tăng cường khả năng hồi phục và cân bằng độ ẩm cho các lớp tế bào da ở bề mặt. Hãy chăm sóc làn da của bạn một cách toàn diện để có được vẻ đẹp rạng rỡ và sức sống

Xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt đúng cách

Một lối sống lành mạnh và khoa học là chìa khóa để duy trì làn da khỏe mạnh, khắc phục tình trạng da khô sần sùi. Điều này bao gồm việc uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế các thức uống có hại như nước ngọt, cà phê, và rượu bia. Thay vào đó, nên chọn nước trà xanh hoặc nước ép tự nhiên.

Xây dựng chế độ ăn uống cần giàu rau củ, hoa quả và các thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E cùng chất béo lành mạnh để tăng cường sức đề kháng cho da, ngăn chặn da thô ráp và nứt nẻ. Tránh xa các chất kích thích, kiểm soát stress và đảm bảo ngủ đủ giấc, không làm việc quá sức là những bước quan trọng để bảo vệ làn da của bạn.

Bảo vệ khỏi tia UV

Tia UV không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa da mà còn làm tình trạng khô da trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách che chắn kỹ càng và sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Nên chọn loại kem chống nắng có chứa các hợp chất dưỡng ẩm, không hương liệu và không gây kích ứng cho da.

Tránh các sản phẩm chăm sóc da chứa chất tẩy rửa mạnh

Các sản phẩm chăm sóc da có chứa chất tẩy rửa mạnh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, khiến da trở nên khô và nhạy cảm. Hãy chọn những sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với loại da của bạn.

Tránh ở ngoài trời với thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh, có thể sử dụng máy làm ẩm không khí ở trong nhà giúp tăng cường độ ẩm cho môi trường xung quanh.

Giảm thời gian tiếp xúc với nước nóng bằng cách tắm nhanh hơn.

Thay vì tắm lâu với nước nóng, hãy tắm nhanh hơn để giảm thiểu tình trạng da khô do nước nóng.